I AYURVEDA rekommenderar man svettning så att porerna öppnar sig och kroppen kan lämna ifrån sig slagg och toxiner. Men också att olja och örter tränger djupare in i kroppen.
Huvudet ska hållas kallt, så därför ligger huvudet utanför ångtältet (ångbastun).
Swedanas indikationer
- Viktminskning, cellulit problem, ödem, lymfrening (KAPHA).
- Värk stelhet i kroppen (VATA).
- Allmän avgiftning (AMA).
- Maximal njutning – antistress (PITTA).
Swedana – Ångtält
- Behandling