VANDRING TILL KALVÖN MED YOGA 13/6
Vi träffas på parkeringen vid Kalvön
därifrån vandrar vi tillsammans ut till Kalvöns Natureservat.
Vi vandrar i Tystnad, i denna underbart vackra natur, vi ser vi lyssnar, suger in allt det fina njuter av den härliga energi som omger oss.
Väl ute på udden eller scout ängen, rullar vi ut våra mattor, och landar, Jag blandar yoga passet med positioner/rörelser från Hatha Yogan och kan också vara rörelser från medicinsk och Yin Yoga. Det blir både statistiska och dynamiska rörelser. Passen är mjuka och kan hjälper dig att landa djupare i dig själv.
Vi tränar på att andas medvetet, så vi gör separata andnings övningar såväl som att de ingår i positioner.
Kom och släpp på spänningar både fysiskt o mentalt.
Vi avslutar med avslappning.
Det är helt underbart att Yoga ute i Naturen en sådan frihets känsla, Kom och upplev
Inga förkunskaper behövs.
Innan vi vandrar tillbaka till parkeringen Bjuder jag på något sött (oftast Raw Food).
Söndag: 13/6
Sista anmälningsdag 11/6
Söndag: 4/7
sista anmälningsdagen 2/7
Tid Kl 10- tillbaka på parkeringen ca 13.00
Kostnad 250 kr.
Swish 0705382234
Mer information och anmälan kontakta Elisabeth.
070-5382234 eller elisabeth @ tarasyogastudio.se
Praktiskt att tänka på
- Ta med vattenflaska, Ha oömma, lediga kläder och skor/kängor.
- Ta med egen matta /underlag o filt. Hör av dig vid anmälan om du vill låna utrustning.
- Stanna hemma om du inte känner dig fräsch.
- I dessa tider håller vi avstånd för att visa respekt för varandra.
Varmt Välkomna
Vandring och Yoga
Funderingar ring Elisabeth.
- Söndag 13/6
- Telefon
- Elisabeth