Nu Börjar våran Sommar YOGA
Du kan välja att dela denna stund med oss, släppa vardagens bestyr alla måsten.
landa på mattan för en stunds egen tid, bara möta dig själv.
Njuta av stunden känna och lyssna inåt.
Yoga rörelserna, är blandade men mest från Hatha.
Men även från Yin Yogan. Vi använder bolster, klosssar…
Vi tränar på att djup andas/ fulla andetag, utnyttja , stärka Lungkapaciteten.
Vi är som vi andas.
passen avslutas med djup avslappning Inga förkunskaper Krävs
Yogan kommer att vara ute på vårat Tralldäck.
Det är så härligt att yoga ute i det fria. Känna naturen, Lyssna o höra alla naturliga Ljud.
En extra tröja kan vara skön att ha. Bättre ta av, en ha för lite på sig
När inte vädret gynnar oss går vi in i Yogasalen och Yogar inomhus.
Yogan är på Tarasyogastudio
Anmälan Krävs
MED START : v. 21 den 23 maj
Torsdagar kl 18.00-19.30
Vi erbjuder nu 5 ggr veckor i RAD under perioden kostnad 800kr
ggr v. 21-30 kostnad kr
Även Drop in Kostnad 180 kr Anmälan krävs
För DROP IN anmälan ring eller smsa när du vill vara med jag svarar dig om det finns plats du betalar genom att Swisha
Anmälan görs senast samma dag kl 12 betalning på swish =anmäld nr 0705382234
Praktiskt att tänka på
- Ta med egen matta /underlag o filt. det går också att låna
- Stanna hemma om du inte känner dig fräsch.
Varmt Välkomna
Funderingar ring Elisabeth.
- Per tillfälle
- Telefon
- Elisabeth